Η ορολογία “σύγχρονος χορός” καθιερώθηκε ώστε να συμπεριλάβει ένα πλήθος διαφορετικών τεχνικών του “σημερα”. Είναι η εξέλιξη των συστημάτων του μοντέρνου και του μετά μοντέρνου χορού.

Απαλλαγμένος από τις αυστηρές δομές του μπαλέτου, δουλεύει περισσότερο πάνω στην ποιότητα της κίνησης του σώματος και όχι στη δομή και τη φόρμα.

Ο ασκούμενος μαθαίνει να αιωρείται, να γειωνει το βάρος του σώματός του, να πέφτει χωρίς να χτυπά, να κυλά στο έδαφος, να μεταφέρεται ξανά στην ορθια θέση, να απογειώνεται και όλα αυτά διατηρώντας την πλαστικοτητα και τη ροή της κίνησης.

Στη σχολή μας διδάσκεται η τεχνική release με στοιχεία limon κατά την οποία το σώμα μαθαίνει να κινείται φυσικά και αβίαστα, να ελευθερώνει, έχοντας ως βάση τον έλεγχο του “κέντρου” του.